隨著時代的變化，人們對於專業知識越來越看重，媽媽產後坐月子的方式也越來越多元，其中到「月子中心」坐月子更是許多媽媽們的首選，因為月子中心不僅能24小時協助照看寶寶，也能比在家裡得到更完善的照顧，尤其對於新手媽媽來說，在月子中心坐月子的同時，可以和護理人員學習擠奶技巧、照護新生兒等相關事物，遠比自己在家摸索要好許多！但是要如何挑選月子中心呢？這麼多家月子中心，價格也都大不相同，到底選擇哪家月子中心才是不NG的正確選擇呢？和月子中心簽約時又有什麼注意事項呢？本篇文章帶你一次了解！
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懷孕是人生中一件非常重大的事情，許多媽媽或是剛懷孕後，會在沒多久後就開始決定要去哪坐月子，以便將來生子規劃，這件事情只能早，不能晚！提前多做準備，多了解坐月子的相關資訊，不管是對媽媽或是對小孩，抑或是對家人都息息相關的。
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相信很多準媽媽們，懷孕滿三個月穩定之後，除了開始著手準備寶寶的東西之外，一定開始留意坐月子要去月子中心還是找月嫂呢？ 俐岑營養師跟大家一樣，也是比較了「產後護理之家/月子中心 VS.月嫂 VS. 家人」這幾個坐月子的型態，這胎二寶最後選擇了「產後護理之家」。其實第一胎的時候，我生產完是請月嫂24小時照護，原本想繼續找之前服務過我的月嫂，但後來因為家中無多餘的房間，加上家人不是那麼喜歡有外人在家中活動，於是這一胎就傾向於找「產後護理之家」。俐岑營養師兩胎坐月子的型態不同，多少能提供給大家一些客觀的建議唷！
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面對種類多且繁雜的待產包清單，準媽咪們知道該如何挑選嗎？待產包清單必需品具體有哪些？這些待產包內容物功用又分別是什麽？現在，就為您列出最實用的待産包清單，讓媽咪們能在孕期提前做好待産包內容的準備，放心期待小生命的降臨。
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女性懷孕後，產前檢查必不可少，通過產前檢查可以及時瞭解到母體的健康和胎兒的發育情況，更有利於孕育新生命。那麼，孕期產檢項目有哪些呢？多久去一次產檢？現在就來為媽咪們分享關於孕期產檢專案及產檢次數的小知識，讓媽咪輕鬆搞懂產前檢查，安心度過整個孕期。
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在規劃懷孕時就已經養成了良好的運動習慣，甚至已經愛上運動的準媽咪，是不是也在煩惱懷孕後是否就不能盡情運動了呢？還是已經找好適合孕婦做的運動，但卻不曉得可以運動到甚麼程度，才不會影響肚子裡的小寶寶呢？其實只要把握好5大要領，多注意身體狀況，孕婦也是可以盡情享受運動的快樂唷！
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各位選擇請月嫂來家中幫忙的媽媽們，是不是也在煩惱要怎樣才能找到真正符合需求的月嫂呢？找月嫂的時候千萬不能心急，一定要一位位篩選、對談，並且耐心地提出需求，才能找到真正符合媽咪需求的月嫂，接下來就要來告訴你找月嫂的注意事項，讓你快速了解不煩惱！
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在媽咪生完孩子後，月子餐對於幫助身體器官以及臟器的復原來說是非常重要的。一般主要會透過不同時期的食補和階段性修復身體機能，才能較快回復像孕前一樣的風采魅力！那市面上月子餐的款式那麼多，媽咪們到底該如何挑選月子餐呢？
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產前檢查是媽咪們在生產前都需要經歷的固定流程，目的是定期檢查寶寶發育以及媽咪的身體狀況，了解妊娠的狀況並在必要的時刻進行治療。
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所有的媽媽在得知懷孕後，除了歡喜家中即將多一個新成員外，當然不外乎最重要的就是趕快訂月子中心和採買寶寶用品了。訂月子中心不是訂飯店房間，沒有那麼單純，它關係到女人關鍵的30天坐月子結束，是不是能真的好好調理身體，與獲得正確的新生兒餵養觀念，好好休養讓母體重獲新生。
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媽咪從懷孕的那一刻開始，身體與心理都會開始逐漸產生變化，不管是面對身體的不適感，或是情緒上的緊張壓力，適當的運動絕對是孕媽咪宣洩壓力的不二法門！透過簡單輕鬆的孕婦瑜珈，孕媽咪不僅能夠得到身體上的放鬆，也能為日後的生產打下良好的基礎喔！孕婦瑜珈到底有哪些好處呢？一起來看看吧！
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